Полезное по теме:

Друзья

Счетчики


  • 2012Апр01
    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ
    Речь пойдет не о том, как научиться лучше и «зорче» видеть, как исправить свое зрение.
    Расскажем немного о том, как научиться использовать возможности своего взгляда и зрения, как настроить свой взгляд, сделать его «магнетическим»,весомым, развить способности видеть ауру.
     

    ggТехника основана на использовании глаз как органа ОСЯЗАНИЯ. Единственное, что важно — научиться ощущать взглядом границы и пространство,окружающее предметы.
    Возьмите или выберите предмет, имеющий чёткую границу и расположенный в пространстве. Это может быть одинокое дерево, стена дома, или любой другой предмет, который вы держите в руках. Плавно переводите взгляд с поверхности этого предмета через его границу в «пустоту» — на те предметы, которые в данном случае служат фоном. После нескольких ( или нескольких десятков) движений вы явственно испытаете ощущение «провала»,можете чисто физически ощутить, что сначала ваш взгляд скользит по чему-то материальному, и затем словно «убегает» в пространство.
     
    Прислушайтесь к этому ощущению, локализуйте его в пространстве и по отношению к вашим глазам. Вы почувствуете, что его источник — некие плотные «лучи», испускаемые вашими глазами. Когда они натыкаются на преграду вы ощущаете физическое сопротивление, а когда преграда заканчивается и они вырываются «на свободу», напряжение пропадает. Повторяйте это, пока не удостоверитесь в правильности своих ощущений.
    Можно использовать также ваши пальцы или ладонь и проделать это упражнение,если вы всё сделали правильно, то ваша ладонь или палец почувствует физическое давление вашего взгляда. То есть вы действительно ощутите как ваш взгляд «давит» на вашу руку, и это ощущение будет совершенно отчётливым.
     
    Сосредоточьте взгляд в центре ладони (лучше левой) до появления отчётливого ощущения контакта . Через несколько секунд или минут по вдруг ощутите, как ощущение преграды исчезло и заменилось ощущением потока энергии, вливающейся в ваши глаза. Здесь важно чётко зафиксировать в памяти то «выражение» глаз, которое соответствует изменению восприятия.
    Вот так все просто, чтобы извлечь энергию из своего взгляда,сделать это по отношению к другим объектам, а тем более — другим людям это будет гораздо труднее.
     
    Также научимся упражнять глазные мышцы .Для развития и укрепления глазных мышц следует ежедневно посвящать по 10 минут каждому из следующих упражнений.Для этого понадобится лист,карандаш и ваше желание.
    Упр1. На белом листе рисуют маленькую чёрную точку. Лист прикрепить к стене так, чтобы точка была на уровне глаз. Садятся на расстоянии 1 метра от стены. Свет должен падать сзади или слева. Пристально смотрят на чёрную точку и, не спуская глаз с неё, вращают кругообразно головой, все время фиксируя точку. Постепенно нужно увеличивать радиус круга и быстроту вращения. Не допускайте появления боли,Если появится боль и т.п., значит, упр., сделано неправильно: слишком быстро, или радиус круга был слишком велик.
     
    Начать это упр., с 1 минуты и доходят до 10 минут, прибавляя через несколько дней по 1 минуте. Конечно это упражнение не рекомендуем людям с плохим вестибулярным аппаратом.
    Упр 2. Сидеть на том же месте, устремить взгляд на чёрную точку и фиксировать около минуты.
    Затем быстро и плавно устремить взгляд вниз, потом сразу наверх, налево и направо.
    Упр 3. Устремите взгляд на чёрную точку и, не спуская с неё глаз, медленно поворачивайте голову (не туловище) вправо, затем плавно и спокойно влево. Всё время нужно пристально смотреть на точку.
    При всех этих упр., стараться не мигать.
    Также необходимо добиться неподвижного взгляда..
    Упр 4. Сесть на расстоянии 1 метра от стены, на которой прикреплен лист бумаги с чёрной точкой. Устремить неподвижный взгляд на точку, фиксируя её, не мигая.
     
    Когда захочется опустить веки — надо напряжением воли воспрепятствовать этому. Это упр., начинать с 1 минуты, постепенно доходят до 10 минут (по минуте каждые 5 дней прибавляют). Надо научиться смотреть пристально, неподвижно, не мигая, минимум 5 минут. Это упр., основное, следует ему уделить серьёзное внимание. (напряжение воли — это не значит напряжение глаз!)Надеемся вы все помните игру в «гляделки»,кто кого переглядит, в детстве, вот оказывается какими полезными бывают некоторые игры.
    Упр 5. Перевешивают бумагу с точкой на сантиметров 80 вправо от прежнего места, но по той же линии. Смотрят пристально 3 секунды на то место, где раньше была бумага, потом поворачивают глаза (не голову) вправо и фиксируют чёрную точку. Затем передвигают влево и повторяют .
    Сидеть на прежнем месте, передвигать только лист и поворачивают только глаза. Продолжительность упр., и распределение времени те же, что и раньше.
     
     
    Упр 6. Сесть на против стены, устремить взгляд на чёрную точку. Затем направляют глаза на пол (можно положить какой-то мелкий предмет) и пристально смотрят на предмет 1 минуту. Постепенно увеличивают продолжительность фиксации до 5 минут, затем, при этих же условиях, направляют взгляд на потолок (голова ровно), пристально смотря на маленькую точку. Начинают с 1 минуты и постепенно доводят до 5 минут.
    Всё упр., занимает 10 минут.
    Что ж ,теперь добиваемся выразительного и «проницательного» взгляда.
     
     
    Упр 7. Сесть напротив зеркала и устремить взгляд на себя, поставив предварительно на переносицу карандашом маленькую точку, пристально смотрят на это место через зеркало, фиксируя эту точку. Нужно воздерживаться от мигания. Взгляд должен быть неподвижно, пристально, но спокойно устремлён на точку.
    Начать с 1 минуты и постепенно надо научиться смотреть, не мигая и неподвижно около 15 минут. Потом, можно не ставить метку, — мысленно представлять её.
     
     
    Упр 8. Сесть напротив зеркала и устремить пристальный взгляд на левый зрачок своего отражения. Фиксируя зрачок, стараясь как бы заглянуть глубже, в мозг. Затем, также смотрят в правый глаз. Смотреть 2-5 минут в каждый глаз.
     
     
    Упр 9. Это упр., самое важное и требует умения пристально, упорно, не мигая смотреть. Нужно научится вкладывать в свой пристальный взгляд какое-либо чувство, но при этом мышцы лица должны оставаться совершенно неподвижным и спокойным. Всё должно быть понять из выражения глаз.Для этого нам опять поможет зеркало. Сесть напротив зеркала и стараются вложить в свой взгляд, например, чувство любви. Надеемся ,что по отношению к себе это может сделать каждый,в противном случае надо этому научиться. Таким же способом надо научиться выражать взглядом и другие чувства: неудовольствие, тишину, безмолвие, радость, блаженство, нежность. Лицо же должно оставаться совсем без изменения. Сила такого взгляда велика.
    Такой взгляд может передавать покой и любовь, кому это необходимо. Можно пугать и угнетать чужую энергетику. Ну а главное в ваших глазах должна быть видна УВЕРЕННОСТЬ.
    Итак ,некоторые основы для выразительности своего взгляда мы изучили
    Теперь нам нужно освоить упражнения для развития ВИДЕНИЯ.
     
    Для того чтобы научится видеть глазами ауру человека, нужно правильно настроить взгляд. Наши глаза, как оптический инструмент, воспринимают только предметы и процессы, которые отражают свет. Если научится настраивать взгляд так, чтобы он не фокусировался на отражающих свет предметах, то можно увидеть ауру, другие энергетические процессы.
     
    И ,конечно же нужно понимать, что не все наблюдаемые в ходе тренировок визуальные эффекты являются аурой. Иногда наши глаза будут обманывать нас,так называемый оптический обман зрения. Например, иногда за ауру можно принять что-либо другое, например отпечаток образа на сетчатке или рассеянный свет, отраженный от поверхности. Но это не говорит о том, что ауру невозможно видеть. Если через полгода, после начала тренировок, вы не видите ауру – вините свою лень.
     
    Существует два понятия, которые необходимо различать “Ясновидящий” и “Видение ауры” – далеко не одно и то же. Под понятием “Ясновидящий” обычно следует понимать людей, которые видят энергию, процессы, структуру событий и их изменения. Для этого необходимо активировать энергию на более высоком уровне. В то время как ауру мы воспринимаем глазами и практически каждый человек может развить эти навыки. Небольшой совет- в случае усталости или перенапряжения, необходим отдых.
     
    Для первого упражнения используем руку, поднимаем руку и на светлом равномерном фоне смотрим сквозь пальцы, пока вокруг них не появится белая дымка.
     
    Для начала лучше всего брать не просто равномерный светлый фон, а использовать светло-серое или белое подсвеченное покрытие. Можно взять большой белый лист бумаги и поставить его перед лампой, так чтобы свет проходил через него. Свет не должен слепить глаза и должен быть мягким и ровным, пройдя через лист. Если нужно – сложите вместе несколько листов для большей плотности. Практически идеально эту конструкцию заменяет обычный монитор с развернутым на весь экран белым окном. Садитесь напротив сооруженного фона сантиметрах в 30-50 так, чтобы вы могли комфортно сидеть и при этом поле оставалось по высоте прямо перед вашим лицом. Поднимаете руку и располагаете ее посередине поля на расстоянии примерно 5-10 см от него, повернув ладонью к себе, пальцы смотрят вверх.Теперь расслабьтесь, Постарайтесь избавиться от мыслей и сконцентрируйтесь . Пытайтесь сохранить это состояние на протяжении всего упражнения.
     
    Расслабьте глаза и начинайте смотреть на свою руку, немного растопырив пальцы так, чтобы между ними было примерно по 1см. Нужно видеть все пальцы и фон одновременно. Внимание и концентрация взгляда рассеивается и обязательно должны оставаться расслабленными. Смотрите свободно, не вглядываясь ни во что конкретно. Посидите так несколько секунд, по желанию. Возможно уже на этом этапе вы увидите свечение возле пальцев и небольшую дымку толщиной 1-5 миллиметров или чуть больше.
     
    Теперь начинайте медленно двигать руку вправо и влево в пределах 5-10 см, продолжая смотреть. Дымка станет четче и заметнее. Если при неподвижной руке вы ее не видели, то теперь заметите, что при движении за пальцами тянется шлейф или что на фоне рядом с пальцами видите какое-то движение. При этом можно так же медленно поворачивать руку в плоскости ладони (оставляя ее ладонью к себе). Проще всего поставить руку на стол на локоть и медленно ее наклонять вдоль фона вправо и влево.
     
    Продолжайте двигать рукой и смотреть, пока не увидите вокруг пальцев четкое свечение и плотный туман шириной 5-10 мм. Поработайте с этим, осознайте при какой фокусировке дымка видна, а при какой нет. Научитесь быстро входить в нужную фокусировку.
    Можно поворачивать ладонь так, чтобы пальцы смотрели вбок и, двигая кисть вверх-вниз, наблюдать свечение, исходящее из кончиков пальцев. При этом двигается только кисть, а не вся рука. Если двигать быстро, то перед каждым пальцем виден светлый шарик. Замедляя движение, видно, что это та же дымка и еще из нее видны лучики.
     
    Лучики выглядят либо как нечто темное, либо наоборот, как свет, исходящий из кончиков пальцев – в зависимости от фокусировки. При этом на каждый палец светлый лучик был один в центре и выходил прямо. А темных может быть два и по бокам, и выходят они под углом градусов 30-40 друг к другу в стороны. Вообще, реальные лучики – светлые, но иногда на контрасте с ними окружающий фон воспринимается темнее и это видно как темные линии, тоже выходящие из пальцев немного сбоку.
     
    Чтобы лучше увидеть и, более того, почувствовать лучики, выходящие из пальцев, после пары минут поднесите вторую руку к первой, расположив их так, чтобы между кончиками пальцев было сантиметра три. Теперь двигайте обеими руками в противоположных направлениях. Вы увидите лучики, исходящие из каждой руки. При этом они будут видны более четко и будут тянуться друг к другу, еще усиливаясь. А когда пальцы оказываются напротив, в кончиках можно ощутить легкое мягкое касание – как раз в местах, где лучики обеих рук пересекаются друг с другом. Поработайте с этим пару минут.
     
    Затем попробуйте уменьшать и увеличивать расстояние между руками. При сближении лучики войдут друг в друга и соединятся с одно свечение, а после при медленном отдалении рук, они какое-то время будут растягиваться, сохраняя целостность, но потом снова разорвутся на два. При этом можно ощутить в кончиках пальцев этот разрыв. Поработайте с этим пару минут.
     
    Затем следует сменить фон с белого на черный или темно-синий и повторить все в произвольном порядке. Дымка будет видна еще четче, чем раньше. После фон можно менять на другие цвета. При этом цвет дымки будет несколько меняться.
     
    Двигая руками во всех частях упражнения, движение следует постепенно замедлять, добиваясь того, чтобы со временем даже после остановки движения, дымка была четко различима и сохраняла толщину. В дальнейшем вы сами найдете для себя нужный ритм и чередование этапов.
     
    Если после всего упражнения вам удалось увидеть лишь небольшое свечение вокруг пальцев толщиной в 1мм, то скорее всего это оптический обман, вызванный преломлением света на границе пальцев. Эффект упражнения должен давать видимость плотной дымки шириной 5-10 мм, непрозрачности пространства в этом месте. После определенного времени дымка может перейти в единую для всей руки туманность, особенно четкую возле пальцев. Вы увидите вокруг руки как бы газообразное облако-пленку, которое будет двигаться вместе с ней.
     
    Упражнение 2.
    Возьмите цветную плотную бумагу и большой кусок белой бумаги, размером примерно 60 см на 1 метр. Положите белую бумагу на пол под лампу с регулятором яркости. В середину положите лист красной плотной бумаги. Теперь зафиксируйте глаза на середине цветной бумаги и не моргайте. Подождите 30 секунд.
    Продолжая смотреть на красный лист, быстро уберите его и смотрите на то же самое место на белом листе. Долю секунду вы будете видеть дополнительный цвет к тому цвету, на который смотрели прежде. Если у вас был красный цвет, то вы увидите зеленый. Для следующего этапа обучения вам понадобится партнер; желательно, чтобы вы оба были в белых одеждах. Это самый легкий способ видеть цвета. Конечно, одежда не будет заглушать ауру, но ее цвета могут затруднить или облегчить видение ауры. Поставьте своего партнера у белой стены, возьмите лампу с регулятором яркости, включите ее на полную мощность и осветите партнера.
    Теперь возьмите лист цветной бумаги, и пусть ваш партнер держит его в 2,5 см от своего лица под носом. Отойдите назад и посмотрите на цвет, как вы это делали раньше; зафиксируйте взгляд на этом листе, сосчитайте до 30 и попросите партнера убрать его. Вы увидите дополнительный цвет, парящий в пространстве перед партнером. Чередуя листы цветной бумаги, вы привыкнете к цветам «последов» вокруг партнера, и ваш ум приспособится к этой идее.
    Потом вы можете поместить цветную бумагу за голову или за плечи, на расстоянии 30-60 см от партнера. Проделайте это четыре-пять раз, пока не привыкните видеть цвета, парящие вокруг его тела. Теперь уберите цветную бумагу и продолжайте смотреть на партнера, одновременно очень, очень медленно убавляя яркость лампы.
    Вы подойдете к тому моменту, когда тело человека станет совсем темным – потом, бах! – все цвета внезапно вспыхнут, и вы увидите ауру. Всю целиком. Вы будете знать, что это реальные цвета ауры, а не дополнительные, которые вы видели раньше, потому что перед вами предстанет множество меняющихся цветов.
     
    Упражнение 2. Второй вариант
    Если у вас нет помощника, то можно поступать следующим образом. Найдите или создайте в комнате участок вертикальной поверхности с равномерным нейтральным цветом. К примеру, вполне годятся серые обои без рисунка. Поставьте сантиметрах в 50 перед этим фоном одноцветный объемный предмет, например красный мячик. Сядьте на расстоянии 1-2 метра от мячика и смотрите за него сантиметров на 20 и чуть в сторону. Скоро вы увидите, как вокруг него начинает образовываться цветное пятно. Добейтесь четкой видимости и устойчивости размеров пятна. Работайте так с различными по цвету предметами.
     
    Упражнение 3.
    После того, как вы немного освоились, поработав с упражнениями 1 и 2, можно переходить и к этому упражнению. Суть его проста – вы идете в лес и смотрите на ствол дерева на 3-5 см от края, как бы обхватывая его взглядом и видя вокруг него с обоих сторон на 5-10 см . Постепенно увидите дымку или пленку непрозрачности в этом месте. Это и будет аура дерева. Научившись видеть ее, можно начинать смотреть на людей на 3-5 см над головой. Должна появляться такая же дымка.
    Второй способ – смотреть не рядом с деревом, а за него, в место, находящееся сантиметров на 20 дальше. Так, впрочем, удобнее видеть ауру любого объекта. Нужно смотреть как бы сквозь то место, где видна аура, но немного за ним и слегка вбок. Так достигается оптимальная фокусировка и взгляд слегка боковым зрением, где глаза наиболее чувствительны.
    Основные цвета видимой ауры следующие:
    Синий
    Желтая ауpа
    Красный
    Зеленая ауpа
    Зеленый
    Оранжевая ауpа
    Желтый
    Бледно-синяя ауpа
    Оранжевый
    Бледно-зеленая ауpа
    Фиолетовый
    Бледно-золотая ауpа
    Индиго
    Золотая ауpа
    Розовый
    Пеpеливающаяся зеленая ауpа
     
     
     
    Таковы три методики автора Брюс Роберт (Bruce Robert) – всемирно признанный мистический автор и оратор из Австралии. Он провел свою жизнь, занимаясь активным исследованием метафизических, паранормальных и спиритических явлений, сделавших новаторские открытия.
    Понравилась новость/статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях, нажав кнопочки:

    Спасибо!

    Автор: admin, 9:18 дп

Комментарии закрыты.